Paramhans Svámi Mahéšvaránanda
autor systému
Joga v dennom živote

 

 

 

Žilina

Informácie a kontakt: JOGACENTRUM, Národná 680/19 na 1.poschodí, Žilina - centrum, tel. 0918 326 308, e-mail: zilina@jogavdennomzivote.sk

 

 

 Jarné kurzy jogy (8.2.2016 - 30.6.2016)

 

DEŇ ČAS ZAMERANIE POZN.
PON 16:00 - 17:30 1. diel - začiatočníci „Pre každého“ Jarko
17:45 - 19:15 2. diel - mierne pokročilí Melka
19:30 - 21:00 1. diel – začiatočníci „Pre každého“ Majka
UTO 16:00 - 17:30 3. diel - pokročilí Vlastička
17:45 - 19:15 1. diel - začiatočníci „Pre každého“ Melka
STR 16:30 - 18:00 Zdravý chrbát - začiatočníci Martin
18:00 - 19:00 Meditácia - mierne pokročilí (*pre držiteľov perm Martin
ŠTV 16:30 - 18:00 5. a 6. diel - pokročilí Marek
18:15 - 19:45 4. diel - pokročilí Jožko


ZÁPIS: od 8. do 11. februára na recepcii Jogacentra:

Pondelok            8. 2.2016               15:15 – 17:45

Utorok                  9.2. 2016               15:15 – 17:45

Streda                  10. 2. 2016               15:45 – 18:15

Štvrtok              11. 2. 2016               15:45 – 18:15

od 15.2.2016 počas prestávok 15 minút pred cvičením alebo po cvičení u cvičiteľa       
 

ZAMERANIE KURZOV:           
Pre každého - cvičenia sú vhodné pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek a telesnú kondíciu. Ide o úvodný 1. diel Systému Joga v dennom živote, ktorý zahŕňa telesné, dychové i uvoľňovacie cviky. Cvičenia prinášajú pocit celkovej telesnej pohody, pretože uvádzajú do rovnováhy telo i myseľ. Sú prípravnou fázou na pravé jogové ásany (pozície).
Mierne pokročilí - určené pre absolventov 5-mesačného kurzu "Pre každého - 1. diel". Podmienkou pre 2. diel je predchádzajúce zvládnutie 1. Dielu, pre 3. diel zvládnutie 2. dielu, pre 4. diel zvládnutie 3. dielu.     
Proti bolestiam chrbtice - špeciálna zostava cvičení zo Systému Joga v dennom živote zameraná na chrbticu ako aj na posilnenie celého tela. Zostava je určená ako prevencia pred problémami s chrbticou a tiež pre ľudí trpiacich bolesťami chrbta. Zahŕňa telesné, dychové, posilňovacie i uvoľňovacie cviky.           
MEDITÁCIA – je určená pre mierne pokročilých cvičencov, ktorí sa chcú zoznámiť so "Self-Inquiry-Meditation", technikou Jogy v dennom živote prispievajúcou k rozvoju sebapoznania, sebakontroly a k celkovému rozvoju osobnosti.         
 

KURZOVNÉ pre 1,5 hodinové cvičenia        

  • odporúčame Vám nákup permanentky na 5 mesačný kurz, ktorý obsahuje jedno 1,5 hodinové cvičenie týždenne;  za celé obdobie je to približne 20 cvičení (necvičí sa počas štátnych sviatkov)        
  • pri neskoršom nástupe do kurzu sa platí alikvotne znížená cena podľa zverejneného cenníka

 

cena permanentky pri nástupe do kurzu vo februári 2016:
57,- €     zárobkovo činní       

48,- €     15 % zľava - dôchodcovia, študenti, rodičovská dovolenka, ZŤP, nezamestnaní, rodinná zľava (pre zárobkovo činných rodinných príslušníkov aj pokiaľ nežijú v jednej domácnosti)

51,30 €  10 % zľava - klienti zdravotnej poisťovne Dôvera s platným preukazom poisťovne,

              10% zľava- pri zakúpení 2-ch alebo viac 5-mesačných kurzov na jednu osobu (2 alebo viac cvičení týždenne)

28,50 € deti do 12 rokov        

0,- €       dôchodcovia ZŤP (vzťahuje sa na kurz v utorok 9:30 – 11:00)

              *Kurz Meditácia – zadarmo pre držiteľov 5 – mesačnej permanentky

 

V prípade voľného miesta na kurze je možný jednorázový vstup na 1,5 h cvičenie:

zárobkovo činní 4 €, zľavnené skupiny 3 € (odporúčame však systematické cvičenie).

Jednotlivé zľavy nie je možné kumulovať.  

PLATBY:

  • kurzovné sa platí v hotovosti pri zápise do kurzu, umožňujeme platby na 2 splátky počas dvoch mesiacov         
  • prijímame platby poukážkami Ticket Energy, Ticket Multi, CADHOC Relax, Chèque Médical, Chèque Vacances

 

Cvičenia prebiehajú v pohodlnom oblečení (odporúčame voľné bavlnené odevy), bez obuvi - v ponožkách.           Cvičebné podložky (karimatky, deky a vankúše) sú k dispozícii.

 

 

 

» späť na domovskú stránku


Jeho Svätosť Hindu Dharmsamrat Paramhans Svámí Mádhavánandadží
Duchovná línia majstrov